Теги

  x 2
Какие упражнения на растяжку сделал ваш врач даст вам для вашего ромбами? @АСД, пока ваш метод потери веса действует для вас, он не может быть применен к каждому. Возможно, вы не подсчитывали калории, но вы, конечно, вы ...
  x 1
Спасибо за понимание, Катя...и с точки зрения усталости, у вас есть опыт или предложения? Я хочу сказать, что это *что* возможно, побочный эффект тяжелых тренировок? Тяжелая становая тяга 5х5-это очень глупо. Я ...
  x 1
Никакого акцента на исследования здесь? Возможно, мы должны принять, что на скептиков и развенчать! @Stjerna - капля отношение. Если вы хотите уточнить вопрос, сделайте это, отредактировав его. С этого коммент ...
  x 1
Я проверю пилатес. как я могу рассчитать оптимальный объем ? Объяснить, почему мы должны это проверить? Ну давайте просто оставить его на это. Я не согласен, что нужно платить за свои тренировки, даже если это доказа ...
  x 2
Да, это называется перетренированность - я подозреваю, что есть уже много информации на этом сайте об этой теме. Однако, не сообщая нам, *что* ты делаешь трудно сказать; если вы тратите 2,5 часа ходьб ...
  x 2
Ник, @Джози мы на самом деле в настоящее время в процессе изменения охвата территории и, следовательно, также и название. Если вы хотели бы ввязываться в дискуссию (сделать чехол для учета "питание", как мы в настоящее ...
  x 3
Мне кажется, это вопрос больше подходит для ваших тренеров. Тем более что мы не знаем вас и ваших тренеров будет знать, что вы должны работать над. Это будет лучший ответ, Если обзор рекомендуемой процедуры ...
  x 1
"А под водой" вам не следует вдыхать носом или ртом :) @JohnP я не думаю, что это должно быть про "учения" как такового быть в теме. Ре-композиция тела-это честная игра. Потому что я не такой высокий, поэ ...
  x 1
Я также согласен, что 80-90% от личных тренеров, которые новичку могут идти будет никакой надежды на помощь с хорошим тоном на этих лифтов. Тренеров в США, как правило, плохо плохо обученные и сертификации-это п ...
  x 1
Как обычно, формулы на адррес brianmac являются статистических оценок. 95% времени, вычисленное значение будет в пределах 2 стандартных отклонений (не показан с формулой, но, скорее, приведенные в ориги ...
  x 3
Я всегда бегу на мягких пятен, стопы приземление закончилось не очень хорошо, я попробовал его три года назад в конечном итоге оставаясь дома в течение примерно двух с половиной месяцев, работающей техники может бы ...
  x 1
Не говоря уже о том, как трудно снимать видео в общественном бассейне. Первый раз я попробовал с моим телефоном, мне сказали убери камеру. У Тера-Band и это помогло довольно быстро - быстрее, чем я думал Ты на ...
  x 1
Рассматривали ли вы визита к врачу, чтобы убедиться в чем проблема? Я думаю, интересный поворот это когда **медитация** взят в рассмотрение. Я не знаю, как вы можете изменить свой вопрос, чтобы отразит ...
  x 3
Углеводы являются основным источником энергии, и кетоз обычно возникает в период острого дефицита калорий. Это напрасно стресс для организма и потеря жира будет полезнее, если вы просто едите чище и активнее. Тренир ...
  x 1
Отличный редактировать @Джошуа :Д Хорошо, ты только в выходные удвоил пробег и чувствуете себя хорошо? Это многое говорит о вашей комплекции. Деф. вести с графиком и просто прислушиваться к своему организму. Не беспокой ...
  x 2
Единственная причина уменьшения повторений, Если вы добавляете вес на подтягивания. Но тогда это уже не только веса упражнения. Концепция прогрессивной перегрузки ду **дополнительные работы** в течение долгого вре ...
Круто, это приятно слышать. Должен ли он быть 30-45 минут подряд на 30-45 минут? Местный горный велосипед, в котором я в настоящее время делаю два раза в неделю в вечернее время будет составлять около 90 м ...
  x 2
Мне 52, и это будет легкая неделя для меня. Пока вы не идете от 0 до 60, не должно быть никаких проблем с добавлением определенной подготовки. Просто сделать его постепенным. Меньше жира =больше АБС ,жира= меньше ...
  x 1
@Иво: анаэробные упражнения. Бы _любой_ вид растяжки впоследствии помочь? Поврежденные ногти попадают в разряд "ужасных и страшных (но, как правило, не угрожающих жизни) травмы могут произойти с спорт и фитне ...
  x 3
Это бессмысленное заявление. Вода-это химическое вещество. Это то, что люди говорят, чтобы рекламировать свою продукцию, не более того. Это также то, где вы должны получить конкретную вниз к продукту. Я знаю, что ...
Также, как вы оцениваете, что ваш живот стал сильнее? Это зависит от ваших целей. Если ваша цель-стать профессиональным волейболистом, то может попробовать разбить свой рацион больше и посмотреть, если вы чувствуете себя ...
  x 3
Это больше комментарий, чем реальный ответ. Также стоит отметить, и в статье выше температуры кожи также важно , как говорится, они нашли 8.3 степень падения температуры кожи в результате 8-процентного падения им ...
Да конечно без весов... Ну это все зависит. Я начинала с 10 приседаний в день, когда я начал работать, как 2 года назад. Также я делаю приседания в наборе 50. Так как 4 приседаний и то же самое с хруста ...
  x 4
Также, и это очень важно, Домс-это плохой показатель того, что было на самом деле работал. Все Домс говорит вам, что вы попали ваши мышцы в способе, которым они не привыкли. Если вы нарастили объем каждый раз, когда ...
  x 1
Используйте их, чтобы что-то поднять. Я отправлю ответ, а если серьезно? Вы можете отлично похудеть еще потребляемых сахаров. Производство инсулина не означает, что вы не можете сжигать жир, а только накаплив ...
  x 1
это не по теме, но для фантомных болях я слышал об одном эксперименте они в моем зеркальная нейронная система классов, где они показали ампутантов и другие конечности в зеркало или что-то подобное. она обман ...
  x 1
Вы могли бы сделать это в вопрос, но это точно не ответ. Мунтазир, вы должны обучить себя о способности организма восстанавливаться после тренировок. Увидеть Трейси ответа, и обратить особое внимание на п ...
  x 1
Что это значит? Я не понимаю, как отсутствие конкретной программы, присущие йоге в частности. Например: работает. Вы можете сделать это просто так долго и так часто, как вам нравится, или вы могли бы следовать плану тре ...
  x 3
Хех - мой лучший 10к время 77 минут :) неделька, 60км. Так держать, молодой человек! Я думаю, причина моего несогласия в том, что я не думаю, что наш дознаватель-это белково-дефицитная, но скорее все-питательные веществ ...