Вопросы с тегом 'paleo-diet'

Мне 52, и это будет легкая неделя для меня. Пока вы не идете от 0 до 60, не должно быть никаких проблем с добавлением определенной подготовки. Просто сделать его постепенным. Меньше жира =больше АБС ,жира= меньше ...
24

Можно протягивать добавить симметрии в АБС или сделать ноги стройнее и уменьшить мышечную боль после тренировки?

Я занимаюсь фитнесом и бодибилдингом в течение многих лет и слышал, как люди говорят о "удивительные" эффекты растяжения. Я хотел бы знать, если они истинны и основаны на каких-либо научных фактов. растяжка до и после тренировки предотвращает асимметричный. стретч после тренировки бедра помогает сделать их стройными, а не мышечной. Азиатские девушки считают, что тонкая красота. стретч после тренировки уменьшает боль в мышцах и уменьшить время восстановления. Я имею в виду мышцу дней употреблять белок и исцелить его волокна. ...
2 авг. 2013 г., 15:03:34
24

Техника приседания плоскостопие

Когда я делаю приседания, мои колени идти вперед, дальше, чем мои пальцы. Также, когда я встаю я, как правило, двигаться больше веса в сторону ног. Мне сказали, что этот метод неправильный, но кажется, что я не могу делать приседания без колени двигаться вперед, даже без веса. Может ли это быть связано с плоскостопием? ...
17 июн. 2016 г., 4:02:17