Вопросы с тегом 'dumbbells'

Углеводы являются основным источником энергии, и кетоз обычно возникает в период острого дефицита калорий. Это напрасно стресс для организма и потеря жира будет полезнее, если вы просто едите чище и активнее. Тренир ...
28

Когда электролит/спортивные напитки необходимы?

Я пью много воды через нормальный день, даже если пассивный - около 7-9 литров. В дни, когда я работаю, я, вероятно, пить около 1-3 лишних литров. Есть эмпирическое правило для съемки в дополнительных электролитах после употребления определенного количества воды? 1 литр = 0.25 галлонов ...
7 апр. 2016 г., 11:16:13
30

Что хорошего или перекусить перед тяжелой атлетики?

Когда я не качался в то время, я часто тошнит во время моей тренировки, как правило, вызывает у меня, чтобы не закончить его. Я читала, что правильное питание перед походом в тренажерный зал может помочь избежать этого. Кто-нибудь нашел этот, чтобы быть полезным? Какие закуски и блюда помогали вам и сколько времени до тренировки вы потребляете их? ...
26 июл. 2012 г., 23:50:11
24

Техника приседания плоскостопие

Когда я делаю приседания, мои колени идти вперед, дальше, чем мои пальцы. Также, когда я встаю я, как правило, двигаться больше веса в сторону ног. Мне сказали, что этот метод неправильный, но кажется, что я не могу делать приседания без колени двигаться вперед, даже без веса. Может ли это быть связано с плоскостопием? ...
17 июн. 2016 г., 4:02:17